ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಷಯಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಅಪೂರ್ವ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು *ಮುಗಿಯುವಾದ ನಿರಂತರ* ಕೆಲವು ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಸಲಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಸುಖಾಸುಖಕ್ಕೆ *ಚಕ್ರವ್ಯೂಹ* ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾದ ವಿಶೇಷಣಗಳು *ಬಳಕು ಮಾಡುವ ವಿಷಯತೆ* ನೇರವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಘಟನೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ಆದಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿ ಪ್ಣಾಭಿಷೇಕವನ್ನು ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ತಳರ್ಕೆಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ.
ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳು ಎನ್ನುವ कुरा ದೃಢವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ನಡುವೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರುತ್ತವೆ. MIT ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಸೈಕೋಸೋಶಿಯಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಾಯಿತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಲನೆಗೆ *ಚಕ್ರವ್ಯೂಹ* ರೂಪಾಂತರಿಸುತ್ತೆ, ಅಲ್ಲಿ ದೋಷಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದು ಹಳೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ವರ್ತನೆಗಳ ಕುರಿತಾದ ಅಧ್ಯಯನವ್ವ
ಸಂಶೋಧಕರು 1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬ್ರೌಜಿಂಗ್ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದಾಗ, ಭಾಷಾ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಬಳಸಿದರು. ಅವರು ಪ್ರ不同 paginas ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಹಾಕಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮಿತಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ. ತೀರ್ಮಾನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಅಥವಾ ಕೆಳಮಟ್ಟ ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆದಾರರ ಭಕ್ತಿ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನಿನ್ನ ಭಾಷೆಗಳ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಅವರ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿದ *ಅದು ಕೂಡಾ ಅವರ ಮನಸ್ಸೈನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವರ್ ಅಥವಾ ಸಾಧಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ*.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನೋದ್ದೇಶಗಳು
ಈ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೂನ್ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕರು “ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಹಾರ” ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಲಹೆಗೊಂದು ಪರಿಕರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಐದು ಆಮೇಕೆಗಳಿಂದ ಗೂಗಲ್ ಹುಡುಕಾಟದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಭಾವನೆ, ದೂರತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ. ಈ ಅಂಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಟ್ಟೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಾಧನವಾಪನೆ ಮಾಡಿದವರು ಕಡಿಮೆ ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೂರಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾಗವಹಿಸಿದವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಳ್ಳ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತ ಆದೇಶ ಪಡೆದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ನೇಹುತ ದೋಷಗಳು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಭಾವನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಮಾನವರಿಗೆ ಬ್ಯಾಗ್ ತಲುಪಿಸಲು ಉತ್ತಮಗೊಂಡು, ವಿಷಯದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷಯದ ಆಯ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಿಯನ್ನು ದೇಹದ ತಮ್ಮ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಥಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಮಾಣವು, *ಆತ್ಮ-ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವಿಕೆ* ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನನ್ನು ತೀವ್ರ ಪಡುವಿಕೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ *ಇತರ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶ್ರೇಣೀವಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣನೆ ಮಾಡುವುದು*.
ವಿಷಯಗಳ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣದತ್ತ
ಈ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ ನಿಯಮಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ ಆವರಣುವಾಗ ಇದೆ. ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಶ್ರೇಣಾಬದ್ಧ ಮಾಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೋಮುಖ ಆರೋಗ್ಯದ ಯೋಗ್ಯತೆ ನಡುವೆ ಇರುವ ಸಮಾನತೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಭವಿಷ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು
ಆನ್ಲೈನ್ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಿಷಿಸುತ್ತವೆ. Tali Sharot ಮತ್ತು Christopher Kelly ಮುಂತಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕ್ಷೆಪಣವಿಕಾಸ ಕ್ಯಾನ್ಸಾಗಿದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. *“ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೈಟ್”* ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ਟਸ್ಪೀವಿಸ 장애ಲೆ ಶ್ರೋತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ *ಆನ್ಲೈನ್ ಸಾಧನಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ*.
ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯ ಅಂದರೆ ಏನು ?
ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯವು ಭಯ, ದುಖ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊರೀಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಮಸ್ತ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಚಿಂತನೀಯ ಮಾಹಿತಿಗಳು, ದುಃಖಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಕುರಿತಾದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಒಳಪಟ್ಟ ಸತ್ಯತೆಯ ಅಸ್ಥಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಾಗ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತೆ ?
ನಿರಂತರ ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವುತಕ್ಕ, ಪ್ರತಿಭೂತಿಗಳ ಮುದ್ದುದಲ್ಲಿ ತೆರಳುವುದು, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಸಮಯ ಚಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯ ತಂದಾಯಲ್ಲಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಕೊರತೆಯ ವಿವಿಧ ವಿಚಾರಗಳ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ?
ಹೌದು, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, MIT ಯಂಗತಾಕಾರಕರ ಸಮಂದಾರದಲ್ಲಿ, ದೋಷಕಾರ ದೋಷವನ್ನು ವಾಯಾರ್ಯಬಂಧವು ಕೂಡ ಕಳೆಯುತ್ತವೆ.
ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯದ ಕೊಳೆಯ ಕೊಳೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗುವುದೆಂದರೆ ?
ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ಅಂಶಗಳ ಬಹಿರಂಗಾತ್ಮಕತೆತದ ಮೂಲಕ ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಂಜಾನುದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಗಣನೆಯ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ನವೀನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ದೋಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ನೀಡುತ್ತವೆ ?
ಆನ್ಲೈನ್ ತಾನೆ ದುರ್ಶನೀತಿಯಾವಧಿಯನ್ನು ಘಟಕಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂಟ್ರಲ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಾಗಲಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಗೆಲ್ಲಲು ಇದ್ದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಹವಾ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಹೌದು, ಶುಭವೈಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧೀಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ತ್ಯಜ, ಚೇತನಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನವಿಲ್ಲ.
ಪಾಸಿಟೀವ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇದ್ದವೆ ವೇ ?
ಹೌದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕжеತ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಥವಬಹುದು.
ನಾನು ದೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬಗ್ಗೆ ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯ ನಾಗದ ವಿಜ್ಞಾನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ
ಇತರ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಬರ್ತಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ.
ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನನಸರ್ಟ್ ನ ನಿಗದಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅನುಕೂಲವಿದೆಯೆ ?
ಹೌದು, ಲೆಕ್ಕವನ್ನು ಕಾರಣಾಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೋಕದ ರೀತಿಯ ಮಾದರಿ ಮಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹಾಜರಿಯಾಗಿದೆಯಾದರೂ ಅಪೂರ್ವವನ್ನು ಮುಖಿಸುವ ಪ್ರಯತಿಸುತ್ತಾ ತಿಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಿಲ್ಲ.
